שעועית ירוקה עם שאלו ויניגרט חם
שעועית ירוקה עם שיילוט ויניגרט חם עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 61 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם פלפל, שאלוט, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם ויניגרט חרדל חם, שעועית ירוקה עם ויניגרט בייקון חם, ו שעועית ירוקה וחרדל (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית ירוקה לתוך סיר גדול של מים רותחים; לבשל 3 דקות או עד פריך במכרז.
מסננים ולצלול שעועית לתוך מי קרח; לנקז.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף שאלוט; saut 4 דקות או עד הזהב. מערבבים בחומץ; מבשלים 5 דקות או עד שהתערובת מתעבה מעט.
מוסיפים שעועית, פלפל ומלח למחבת; לטגן 2 דקות או עד שעועית מחוממים דרך.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.