שעועית ירוקה עם שקדים ותימין
שעועית ירוקה עם שקדים ותימין יכול להיות רק ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, ו primal מתכון שחיפשת. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 115 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. 1562 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מתוך מתכונים פשוט דורש שעועית ירוקה, חמאה, שקדים חתוכים, ומלח שום. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 30 דקות. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו טימין שעועית ירוקה עם שקדים, שעועית ירוקה עם שקדים, ו שעועית ירוקה עם שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
מרתיחים את השעועית הירוקה: מבשלים את השעועית הירוקה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים (1 1/2 כפיות מלח על כל ליטר מים) עד רק פריך במכרז, על 5 דקות.
מסננים את השעועית ומעבירים אותם לקערה גדולה של מי קרח, מקררים אותם לחלוטין. (מי הקרח יזעזעו את השעועית לצבע ירוק תוסס.)
מסננים את השעועית היטב. בשלב זה אתה יכול לעשות את השעועית יום קדימה ולאחסן במקרר.
לחלופין אתה יכול קיטור השעועית במשך 5 דקות ולהמשיך ישירות למחבת.
שעועית סאוטה עם חמאה וקורנית: ממיסים את החמאה במחבת גדולה וכבדה על חום בינוני גבוה.
לטאטא במחצית טימין טרי (1 כף), חרדל דיז ' ון ומלח שום לתוך החמאה.
מוסיף את השעועית למחבת ולזרוק עד מחומם דרך, על 4 דקות.
מפזרים שקדים קלויים ואת שארית 1 כף של טימין.