שעועית ירוקה פריכה עם צנוניות
שעועית ירוקה פריך עם צנונים נטול גלוטן,, חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 10 דקות. אם יש לך שעועית ירוקה, צנוניות, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו צנוניות כבושות ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה וצנוניות עם רוטב שאלות, ו סלט פארו עם שעועית ירוקה, צנוניות ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר מים לרתיחה ומבשלים את השעועית הירוקה במשך 4-5 דקות עד למכרז.
מסננים וזורקים עם צנוניות, טפטוף על השמן ומיץ לימון ומתבלים עם קצת מלח ופלפל שחור.