קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

שעועית ירוקה פריכה עם צנוניות

שעועית ירוקה פריכה עם צנוניות
שעועית ירוקה פריך עם צנונים נטול גלוטן,, חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 10 דקות. אם יש לך שעועית ירוקה, צנוניות, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו צנוניות כבושות ושעועית ירוקה, שעועית ירוקה וצנוניות עם רוטב שאלות, ו סלט פארו עם שעועית ירוקה, צנוניות ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר מים לרתיחה ומבשלים את השעועית הירוקה במשך 4-5 דקות עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מסננים וזורקים עם צנוניות, טפטוף על השמן ומיץ לימון ומתבלים עם קצת מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
דַק-דַק-