שעועית מוקרם ותפוחי אדמה

שעועית מוקרם ותפוחי אדמה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך מלח, קמח, חלב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף מוקרם על שעועית, שעועית ירוקה מוקרמת, ו שעועית Fava מוקרם ובייקון (מתכונים דומים).