שעועית מחודשת ואורז
שעועית מחודשת ואורז דורשים כ -30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 8 ומחירו 1.57 דולר למנה . מנה אחת מכילה 555 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . אם יש לכם בצל, בשר בקר, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 53% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Crockpot Refried Beans , Refried Beans תוצרת בית ו- Refried Beans עם צ'וריסו .
הוראות
במחבת גדולה מבשלים את בשר הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לְנַקֵז.
מוסיפים תיבול טאקו ומים. מבשלים, ללא מכסה, במשך 10 דקות.
מוסיפים את השעועית, העגבניות ורוטב העגבניות.
מביאים לרתיחה. להפחית את החום; להוסיף אורז. מכסים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות או עד שהאורז רך. זרוק כפיות מעוגלות של שעועית מחודשת על אורז; לחמם דרך.
מפזרים גבינה ובצל אם רוצים.