שעועית מטוגנת טבעונית

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית מטוגנת טבעונית יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 100 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שעועית פינטו, אבקת צ'ילי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . נסו שעועית מטוגנת מטוגנת מתובלת, טוסט עם שעועית מטוגנת ואבוקדו (טבעוני), ו Sopes טבעוני עם שעועית מטוגנת ורדה סלסה (מתכונים דומים).