שעועית מנגל אפויה של ארתור בריאנט

שעועית ברביקיו האפויה של ארתור בראיינט עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 1358 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם חזיר ושעועית ברוטב עגבניות, סוכר חום, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו עוף מנגל אפוי בתנור, ארתור אבניו בורגר, ו ארתור אבניו בורגרס (מתכונים דומים).