שעועית מנגל ללא אפייה

שעועית מנגל ללא אפייה היא ללא גלוטן וללא לקטוז מתאבנים. מתאים ל-35 מנות. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שעועית אפויה, רוטב ברביקיו מקורי, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: שעועית ונקניקיות אופים, קאובוי אופה שעועית, ו חזיר ושעועית אופים.