קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות51
מגזין

שעועית מעושנת עם בזיליקום ובייקון

שעועית מעושנת עם בזיליקום ובייקון
שעועית מעושנת עם בזיליקום ובייקון יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 956 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך רוטב טבסקו, בצל, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: עוף עטוף בבייקון עם שעועית לימה בזיליקום, פניני עוף מעושן עם מיונז בזיליקום, ו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום.

הוראות

1
לחמם את השמן בסיר בינוני בזמן שאתה במהירות לקצוץ את הבצל לחתיכות קטנות למדי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיף את הבצל למחבת, לתת לו מערבבים טוב עם כף עץ ואז להשאיר אותו לבשל על חום גבוה במשך כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
בינתיים, לחתוך את הבייקון חצי לאורכים עם מספריים או לבשל אותם בין 2 גיליונות של נייר מטבח במיקרוגל במשך 2-3 דקות על גבוה או במחבת בדרך הרגילה עד השומן הוא זהב פריך.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
מספריים מטבחמספריים מטבח
4
לפתוח ולנקז את השעועית ואז בערך לקצוץ את העגבניות ולהוסיף את שניהם למחבת. מערבבים היטב ומבשלים עוד כמה דקות עד העגבניות התרככו. לגרוס את בזיליקום ולהוסיף למחבת עם מלח ושחיקה נדיבה של פלפל שחור לחום נוסף אתה יכול להוסיף כמה טיפות של רוטב טבסקו. כף על צלחות ומעל כל אחד עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבסקורוטב טבסקו
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מגישים עם לחם קלוי קלות בצד.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)