שעועית מעושנת עם בזיליקום ובייקון

שעועית מעושנת עם בזיליקום ובייקון יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 956 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך רוטב טבסקו, בצל, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: עוף עטוף בבייקון עם שעועית לימה בזיליקום, פניני עוף מעושן עם מיונז בזיליקום, ו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום.

הוראות

לחמם את השמן בסיר בינוני בזמן שאתה במהירות לקצוץ את הבצל לחתיכות קטנות למדי.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיף את הבצל למחבת, לתת לו מערבבים טוב עם כף עץ ואז להשאיר אותו לבשל על חום גבוה במשך כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בינתיים, לחתוך את הבייקון חצי לאורכים עם מספריים או לבשל אותם בין 2 גיליונות של נייר מטבח במיקרוגל במשך 2-3 דקות על גבוה או במחבת בדרך הרגילה עד השומן הוא זהב פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מספריים מטבח

לפתוח ולנקז את השעועית ואז בערך לקצוץ את העגבניות ולהוסיף את שניהם למחבת. מערבבים היטב ומבשלים עוד כמה דקות עד העגבניות התרככו. לגרוס את בזיליקום ולהוסיף למחבת עם מלח ושחיקה נדיבה של פלפל שחור לחום נוסף אתה יכול להוסיף כמה טיפות של רוטב טבסקו. כף על צלחות ומעל כל אחד עם בייקון.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טבסקו