קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מטבחיםמקסיקני
מתכונים קשורים
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייק פירות בוקר
סלט עוף מעוות עם טוסטדות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שעועית פינטו אנצ'ילדה מחסנית
שעועית פינטו אנצ'ילדה מחסנית עשויה להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 414 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך תערובת תיבול טאקו, תערובת ארבע גבינה מקסיקנית, תוספות: עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Tex-Mex Enchilada Stack, טורקיה אנצ'ילדה מחסנית, ו אנצ'ילדה בקר מחסנית.
הוראות
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman2
מבשלים בשר טחון במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, 6 עד 7 דקות או עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מוסיפים תיבול טאקו ו 1/3 כוס מים, ומבשלים 1 עד 2 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך![שבבי תירס מרוסקים, מחולקים]()
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
טיפים עגולים לפינה #4
שעועית מטוגנת
שעועית פינטו5
מקום 1 טורטייה על מחבת מרופדת ג ' לי מרופדת בנייר אלומיניום משומן קלות. למעלה טורטייה עם חצי תערובת בשר 1/2 כוס גבינה; העליון עם טורטייה אחרת, חצי תערובת שעועית מטוגנת, חצי רוטב אנצ ' ילדה, ו 1/2 כוס גבינה. למעלה עם טורטייה אחרת, וחזור על שכבות פעם אחת. למעלה עם טורטיה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך![רוטב אנצ ' ילדה]()
רוטב אנצ ' ילדה![קציצות עוף צמחוניות קפואות]()
קציצות עוף צמחוניות קפואות![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')]()
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'![דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי]()
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
רוטב אנצ ' ילדה
קציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ, קלוף
מרכיבים
510-inchs![(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח]()
(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית פינטו, מנוקז ושטוף]()
שעועית פינטו, מנוקז ושטוף283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוטב אנצ'ילדה]()
רוטב אנצ'ילדה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר טחון רזה]()
בשר טחון רזה6שרימפס וורידים![תוספות: עגבניות שזיפים קצוצות, בצל ירוק קצוץ, שמנת חמוצה, כוסברה טרייה קצוצה, אבוקדו קצוץ]()
תוספות: עגבניות שזיפים קצוצות, בצל ירוק קצוץ, שמנת חמוצה, כוסברה טרייה קצוצה, אבוקדו קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית מטוגנת]()
שעועית מטוגנת283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוסות מגורר מקסיקני ארבע גבינה תערובת, מחולק]()
1/2 כוסות מגורר מקסיקני ארבע גבינה תערובת, מחולק35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![envelope taco seasoning mix]()
envelope taco seasoning mix
(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית פינטו, מנוקז ושטוף283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
רוטב אנצ'ילדה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר טחון רזה6שרימפס וורידים
תוספות: עגבניות שזיפים קצוצות, בצל ירוק קצוץ, שמנת חמוצה, כוסברה טרייה קצוצה, אבוקדו קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית מטוגנת283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוסות מגורר מקסיקני ארבע גבינה תערובת, מחולק35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
envelope taco seasoning mixיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קונצ 'ה y טורו Marques דה קאסה קונצ' ה פינו נואר. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
