שעועית רחבה של מהמט

שעועית רחבה של מהמט עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו בצל מקורמל ושעועית Fava (שעועית רחבה), שעועית רחבה עם פנגרטטו, ו ארנב מבושל עם שעועית רחבה (מתכונים דומים).