שעועית שחורה וסלט אורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה סלט אורז. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 337 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית, כוסברה, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-20 דקות. נסו שעועית שחורה וסלט אורז, שעועית שחורה וסלט אורז, ו שעועית שחורה, אורז וסלט צמחוני (מתכונים דומים).