שעועית שחורה וסלט תירס

שעועית שחורה וסלט תירס נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 173 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם שמן זית, שום, תירס אוזנייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו תירס וסלט שעועית שחורה.