מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות38
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
פרנץ' טוסט של סקי
קאפקייקס לחג
קאפקייקס קפוצ'ינו
ביצי שטן טעימות
הפרנץ' טוסט של דוד ג'סי
מחבת מקרוני המבורגר
צ'ילי חריף בבישול איטי
בורגרים דלעת
מתכונים קשורים
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
מגזין

שעועית שחורה צ'ילי עם כוסברה

שעועית שחורה צ'ילי עם כוסברה
המתכון שעועית שחורה צ'ילי עם כוסברה מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 7 מנות. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בצל נוסף, גזר, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מטבל שעועית שחורה עם כוסברה, שעועית שחורה-כוסברה אורז, ו שעועית שחורה וכוסברה טורטיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור הולנדי 1n 4-5 ליטר, שרי חום ושמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים בצל; מבשלים עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מוסיפים סלרי, גזר ופלפל; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
4
מערבבים במרכיבים הנותרים למעט garnishes.
5
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 45 עד 60 דקות או עד צ ' ילי הוא עובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
6
מקשטים מנות בודדות עם בצל, גבינה וגוש יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מרכיבים

1קילוגרםפחיות כל אחד) שעועית שחורה, סחוט, שטוףפחיות כל אחד) שעועית שחורה, סחוט, שטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר קצוץגזר קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי קצוץסלרי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשריבש שרי או מרק עוף (מתוך 32-oz קרטון)יבש שרי או מרק עוף (מתוך 32-oz קרטון)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף (מ 32-oz קרטון)מרק עוף (מ 32-oz קרטון)4חתיכות טופי הית' בראבקת צ'ילי או לפי הטעםאבקת צ'ילי או לפי הטעם591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשום קצוץ דקשום קצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים7שרימפס וורידיםגבינת מונטריי גרוסהגבינת מונטריי גרוסה11 כף אורגנו מיובשבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר7שרימפס וורידיםבצל קצוץ נוסףבצל קצוץ נוסף4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל גדול, קצוץבצל גדול, קצוץ1חתיכות טופי הית' ברעלי אורגנו יבשיםעלי אורגנו יבשים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץפלפל אדום קצוץ7שרימפס וורידיםמלח ופלפל לפי הטעםמלח ופלפל לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות גדולות, קצוץעגבניות גדולות, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גספיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה7שרימפס וורידיםיוגורט רגיל או שמנת חמוצהיוגורט רגיל או שמנת חמוצה
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
סלט ספגטי עליון
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו