שפל אוכמן

המתכון Blackberry השפל יכול להתבצע בעוד כ-45 דקות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-29 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם מיץ לימון, חמאה בתוספת נוספת, אגוזי לוז עור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: Blackberry Slump, Blackberry Slump, ו Blackberry Slump.