שפמנון חצוף עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה מכין 4 מנות עם 662 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 49 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ופסקאטרי דיאטה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו לימון, חמאה, שפמנון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 51%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תפוחי אדמה חצופים עם בשר חזיר, תפוחי אדמה חצופים, ו טורקיה שובבה.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל -300 מעלות פ.מרפדים תבשיל קדירה בגודל 9 על 13 על 2 אינץ ' בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
רדיד אלומיניום
תנור
3
מפזרים את הבס במלח ומסדרים את הפילטים בכלי הקדרה.
מרכיבים שתצטרך
בס
מלח
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
4
הכינו את רוטב הצולה על ידי ערבוב הקטשופ, המיונז, החרדל, רוטב ווסטרשייר, הסוכר החום, החומץ, החמאה והבצל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייר
סוכר חום
מיונז
קטשופ
חרדל
חומץ
חמאה
בצל
רוטב
5
יוצקים את הרוטב על השפמנון ואופים עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג, בערך 20 עד 25 דקות. מקציפים את הדג, עם הרוטב במחבת, כל 10 דקות בזמן שהוא נאפה.
מרכיבים שתצטרך
שפמנון
רוטב
דגים
ציוד שתשתמש בו
תנור
מחבת
6
מוציאים את הדג מהתנור ובעזרת טרנר פנקייק, מעבירים בזהירות את הדג לפלטת הגשה.
פינו גריגיו, גרונר וולטלינר ופינו נואר הם הבחירות המובילות שלי עבור שפמנון. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות שמתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריגיו או גררננר וולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים וטעמים חזקים כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כמו פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא סקייפול פינו גרי. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
סקייפול פינו גרי
קש חיוור בצבע עם תווים של מנגו, פריחת הדרים ובננה באף. על החיך מחרוזת של פירות טרופיים נפרשת לטעמי קלמנטינה, מנגו, אשכולית ובננה. תווים טרופיים אלה ממשיכים לאורך כל הגימור הארוך והמתמשך.