מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות47
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין

שפמנון מצופה קרמל

שפמנון מצופה קרמל
שפמנון מצופה קרמל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכון זה של Allrecipes יש 42 אוהדים. גשו לסופר וקנו פילה שפמנון, פלפל טחון, בצל ירוק, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו שפמנון מצופה פקאן עם סוכות של שעועית חמאה, תירס צהוב, אורז שחור ותרד טרי, סוכריות מצופה קרמל תפוחים, ו אגוזים מתובלים מצופה קרמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים 1/3 כוס מים עם רוטב הדגים בקערה קטנה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים שאלוט, שום, פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום בקערה נפרדת ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
פלפל שחורפלפל שחור
שאלותשאלות
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
חום 1/3 כוס מים ו 1/3 כוס סוכר במחבת גדולה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם עד הסוכר הופך חום זהוב עמוק. מערבבים בעדינות בתערובת רוטב הדגים ומביאים לרתיחה. מערבבים בתערובת שאלוט ומבשלים עד שאלוט לרכך, ולאחר מכן מוסיפים את השפמנון. מכסים ומבשלים את השפמנון עד פתיתי הדגים בקלות עם מזלג, על 5 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
שאלותשאלות
שפמנוןשפמנון
סוכרסוכר
מיםמים
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מניחים שפמנון על צלחת גדולה, לכסות, ולהניח בצד. להגדיל את החום גבוה ומערבבים 1/2 כפית סוכר. מערבבים את מיץ הסיד וכל רוטב שנאסף על הצלחת. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהרוטב מצטמצם.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
שפמנוןשפמנון
רוטברוטב
סוכרסוכר
5
יוצקים רוטב על שפמנון ומקשטים עם בצל ירוק וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שפמנוןשפמנון
רוטברוטב

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
דובוני ג'ינג'ר
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים