קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות48
מגזין

שפמנון צלוי יווני

שפמנון צלוי יווני
ייתכן שדג שפמנון צלוי יווני הוא בדיוק המתכון הים תיכוני שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 310 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 סועדים . 133 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם פילה שפמנון, נענע, גבינת פטה וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . הוא מתאים גם כמנה עיקרית. הוא מושלם ליום העצמאות האמריקאי . זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון ספונקולרי של 96% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את שפמנון מוניר , טאקוס שפמנון עם קרם גבינת פימנטו וסלסת אבטיח , ואת שפמנון מצופה בקמח תירס עם תיבול קייג'ון ורוטב טרטר חריף .

הוראות

1
מפזרים תיבול יווני משני צידי הפילטים.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווניתיבול יווני
2
מפזרים על כל פילה כף עגולה אחת של גבינת פטה ו-1/2 כפית נענע.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
טפטפו כפית שמן על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
4
מגלגלים את הפילטים וסוגרים בעזרת קיסמי שיניים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
5
צלו על אש בינונית במשך 20-25 דקות או עד שהדג מתפורר בקלות בעזרת מזלג. לחלופין, הניחו את הפילטים בתבנית אפייה משומנת ואפו ב-175 מעלות צלזיוס במשך 30-35 דקות או עד שהדג מתפורר בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)