שק ארוחת צהריים: אטריות שומשום קרות

שק ארוחת צהריים: אטריות שומשום קרות יכולות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 648 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, שומשום, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו שק ארוחת צהריים: מאנג שעועית אטריות עם בוטנים עמומים כתושים, שק ארוחת צהריים: B-L-T לחורף, ו אטריות שומשום קרות (מתכונים דומים).