שרימפ סאטה
שרימפ סאטה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 16 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רסק תבלין, מיץ לימון, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סאטה עוף ושרימפס, שיפודי Satay ירקות (או שרימפס) , ו שרימפס צלוי סאטה עם אפרסקים ובוק צ'וי.
הוראות
מערבבים רסק תבלין, רסק עגבניות, ומיץ לימון. שרימפס עם תערובת.
להניח 2 או 3 שרימפס שטוח, במקביל זה לזה, ולהפעיל שיפודים 2 על 1 אינץ ' בנפרד דרך מרכז שרימפס. חזור על שיפוד שרימפ שנותר.
הנח שרימפס על גריל משומן קל על גחלים חמות או חום גבוה על גריל גז (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמת הגריל רק 2 עד 3 שניות). מבשלים, מסתובבים מדי פעם, עד שהשרימפס אטום אך לח למראה במרכז החלק העבה ביותר (לחתוך לבדיקה), 5 עד 6 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.