שרימפס
שרימפס Fra Diavolo הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 408 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, מלח, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו שרימפס, שרימפס, ו שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות למחבת; מטוגנים 6 דקות.
מוסיפים מרינרה בסיסית, פלפל אדום, מלח ופלפל שחור; מביאים לרתיחה. לבשל 5 דקות.
הוסף שרימפס; לבשל 3 דקות או עד שרימפס נעשים.
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, אם תרצה.