שרימפס בסגנון טנדורי בגריל עם צ'אטני מנטה

שרימפס בסגנון טנדורי בגריל עם צ'אטני מנטה נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 4 קלוריות. אם יש לך פלפל, פפריקה, ליווי: צ'אטני מנטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 11%. מתכונים דומים: שרימפס בסגנון טנדורי בגריל עם צ'אטני מנטה, בשר בגריל בסגנון טנדורי או שרימפס, ו שיפודי שרימפס בגריל עם כוסברה-מנטה Chutney.

הוראות

הכן גריל לבישול.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

פרפר שרימפס על ידי ביצוע חתך ארוך עמוק מלמעלה למטה במרכז הגב, מבלי לחתוך את כל הדרך, ו devein. 3

מרכיבים שתצטרך

שרימפס פרפר

מערבבים כורכום, פפריקה, מלח ופלפל בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

כורכום

חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי

8 (U-12) שרימפס

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

להוסיף שרימפס ולזרוק למעייל היטב.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

גריל שרימפס, נפתח שטוח, על מתלה משומן להגדיר 5 עד 6 אינץ ' מעל גחלים זוהרות, מפנה פעם אחת, עד מבושל דרך, על 2 דקות בכל צד. (לחלופין, שרימפס גריל במחבת גריל מתובל היטב חם על חום מתון.) 3

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

ציוד שתשתמש בו

כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד