קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס ודגים פו בנים
שרימפס ודגים פו בנים הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 784 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא מיץ לימון, פילה אמנון, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פיש פו בויז, Fish po ' boys, ו נערי דגים פיקחים (מתכונים דומים).
הוראות
2
עבור שרימפס ודגים: לצרף מדחום עמוק ומטגנים לצד סיר רחב כבד. מלא את הסיר 2 סנטימטרים מלאים בשמן.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ממתק תמנון בריט
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![רוטב חם שמן שומשום]()
רוטב חם שמן שומשום![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
רוטב חם שמן שומשום
גב שומן חזיר4
לטאטא את אבקת השום, קאיין, טימין, מלח ופלפל בקערה גדולה. לזרוק את השרימפס וטילפיה עם תערובת התבלינים ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![אמנון]()
אמנון![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
אמנון2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דקציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך5
יוצקים את החלב על הדגים והשרימפס.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיממתק תמנון בריט
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'6
לטאטא את הקמח ואת קמח התירס בתבנית אפייה. עבודה בקבוצות, לזרוק את השרימפס וטילפיה בתערובת הקמח ולאחר מכן בזהירות למקם לתוך הסיר. מטגנים את השרימפס ואת אמנון, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב ופשוט מבושל דרך, על 4 דקות כל אצווה.
מרכיבים שתצטרך![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![אמנון]()
אמנון![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)אמנון2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
תערובת סוכר חום Splenda®צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותגב שומן חזיר7
מעבירים את השרימפס וטילפיה למגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך![אמנון]()
אמנון![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
אמנון2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים]()
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
(או או רגיל)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1
חותכים לפתוח את הבגטים longwise, שלושה רבעים של הדרך דרך הלחם.
מרכיבים שתצטרך![בגט]()
בגט![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
בגט
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)2
מורחים את הצדדים לחתוך עם התפשטות שום שמנת. מחלקים את השרימפס ואת אמנון בין בגטים העליון עם חסה, עגבניות ורוטב חם, אם באמצעות.
מרכיבים שתצטרך![בגט]()
בגט![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ]()
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ![אמנון]()
אמנון![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
בגט
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץאמנון
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוציםציוד
מרכיבים
1![באגט, חתוך לרבעים.]()
באגט, חתוך לרבעים.1חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)1חתיכות טופי הית' בר![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, לחוץ]()
שום, לחוץ1אוראו ממולאים כפולים![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4שרימפס וורידים![רוטב חם, אופציונאלי, להגשה]()
רוטב חם, אופציונאלי, להגשה4שרימפס וורידים![חסה קרועה, להגשה]()
חסה קרועה, להגשה1![גרידת לימון ומיץ]()
גרידת לימון ומיץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז]()
מיונז1אוראו ממולאים כפולים![מלח, ועוד לזילוף]()
מלח, ועוד לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס, מעובדים, מקולפים]()
שרימפס, מעובדים, מקולפים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה אמנון, לחתוך לאורכו ולאחר מכן לרוחב לחתיכות 2 אינץ]()
פילה אמנון, לחתוך לאורכו ולאחר מכן לרוחב לחתיכות 2 אינץ4שרימפס וורידים![עגבניות פרוסות, להגשה]()
עגבניות פרוסות, להגשה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן צמחי, מותאם לפי הצורך]()
שמן צמחי, מותאם לפי הצורך591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס חלב מלא או שמנת]()
1 כוס חלב מלא או שמנת
באגט, חתוך לרבעים.1חתיכות טופי הית' בר
נקניקיית חזיר לא מכוסה1חתיכות טופי הית' בר
1 ג'לפנו טרי שלם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)1חתיכות טופי הית' בר
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, לחוץ1אוראו ממולאים כפולים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4שרימפס וורידים
רוטב חם, אופציונאלי, להגשה4שרימפס וורידים
חסה קרועה, להגשה1
גרידת לימון ומיץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז1אוראו ממולאים כפולים
מלח, ועוד לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס, מעובדים, מקולפים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה אמנון, לחתוך לאורכו ולאחר מכן לרוחב לחתיכות 2 אינץ4שרימפס וורידים
עגבניות פרוסות, להגשה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן צמחי, מותאם לפי הצורך591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס חלב מלא או שמנתיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
