שרימפס וסרטנים ממולאים פלאונדר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 193 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק פטריות, שרימפס, גבינת צ'דר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. דג סנדל אפוי ממולא סרטנים, דג סנדל ממולא סרטנים עם ארבד איולי, ו דג סנדל ממולא בשרימפס דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים קלות צלחת אפייה 9x13 אינץ ' ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
בסיר מעל חום בינוני, ממיסים חמאה ובצל טחון, שרימפס ופטריות עד הבצל רך. מערבבים בבשר סרטנים, מלח, פלפל ופפריקה; מחממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
בשר סרטנים
נוזל-אונקיות מים טריים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
3
כפית את תערובת שרימפס וסרטנים על כל פילה דג סנדל.
מרכיבים שתצטרך
פילה פלאונדר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
סרטן
4
מגלגלים את הפילה ולהדק עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
5
מניחים פילה מגולגל בתבנית אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
6
בקערה קטנה, להקציף יחד מרק, מרק עוף, ומים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.