שרימפס וסרטנים ממולאים פלאונדר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 193 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק פטריות, שרימפס, גבינת צ'דר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. דג סנדל אפוי ממולא סרטנים, דג סנדל ממולא סרטנים עם ארבד איולי, ו דג סנדל ממולא בשרימפס דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים קלות צלחת אפייה 9x13 אינץ ' ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בסיר מעל חום בינוני, ממיסים חמאה ובצל טחון, שרימפס ופטריות עד הבצל רך. מערבבים בבשר סרטנים, מלח, פלפל ופפריקה; מחממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
בשר סרטנים
נוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
כפית את תערובת שרימפס וסרטנים על כל פילה דג סנדל.
מרכיבים שתצטרך
פילה פלאונדר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
סרטן
4
מגלגלים את הפילה ולהדק עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטה
5
מניחים פילה מגולגל בתבנית אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
בקערה קטנה, להקציף יחד מרק, מרק עוף, ומים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
שפוך על הפילה.
8
מפזרים גבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
9
מכסים את תבנית האפייה בנייר אלומיניום ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
10
הסר מהתנור ולהסיר רדיד.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
11
מפזרים את הפטרוזיליה על גבי הפילה. להחזיר את המנה לתנור ואופים חשופים במשך 5 דקות נוספות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. מארק ווסט פינו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.