קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

שרימפס טנדורי עם אורז ואפונה

שרימפס טנדורי עם אורז ואפונה
שרימפס טנדורי עם אורז ואפונה נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 40 מנות. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז, אפונה, garam masala, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס, אפונה ואורז, אורז ואפונה ירוקה עם חמאת שרימפס, ו אורז מטוגן עם שרימפס ואפונה שלג.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים את השרימפס עם היוגורט, גארם מסאלה, וקיין למעיל. לכסות ולתת להשרות, בקירור, לפחות 30 דקות ועד 12 שעות.בינתיים, לבשל את האורז על פי הוראות החבילה, הוספת אפונה וגזר ב 5 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
גארם מסאלהגארם מסאלה
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
גזרגזר
שרימפסשרימפס
יוגורטיוגורט
אפונהאפונה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מטלית חום. משרים 8 שיפודי עץ במים לפחות 10 דקות.להשחיל את השרימפס על שיפודים, מתבלים עם כפית מלח ופלפל כפית, ומטגנים עד אטום, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
3
מגישים עם האורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.