שרימפס קוקוס עם רוטב מנגו לוהט
שרימפס קוקוס עם רוטב מנגו לוהט הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 213 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 7 דקות. אם יש לכם דבש, פלפל jalapeño, שרימפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו שרימפס קוקוס עם רוטב מנגו לוהט, שרימפס קוקוס עם רוטב מטבל קוקוס מנגו, ו שרימפס קוקוס עם רוטב טבילה מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין רוטב, מניחים את כל מרכיבי הרוטב במעבד מזון; דופק 3 פעמים או עקביות הרצוי.
כדי להכין שרימפס, לקלף וdevein שרימפס, משאיר זנבות שלמים.
מערבבים קמח, מלח ופלפל אדום בשקית ניילון גדולה.
מערבבים חלבונים ביצה 2 כפות מים בצלחת רדודה, ערבוב עם מקצף.
שלב פנקו, קוקוס, ושמן בצלחת רדודה נפרדת.
מניחים שרימפס בשקית ניילון zip-top; לאטום ולנער מעיל. לטבול שרימפס בתערובת ביצה לבן; לדלות בתערובת קוקוס. לעמוד שרימפס מצופה על הקצוות שלהם על מתלה חוט מצופה עם תרסיס בישול להגדיר על תבנית אפייה.
אופים ב 375 במשך 12 דקות או עד שרימפס נעשים.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קפוסלדו פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
![קפוסלדו פינו גריג ' יו]()
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו כולל מרקם יבש, פריך, תוסס וניחוחות עדינים של פירות לבנים, פרחים ושקדים.זוגות היטב עם בשר לבן, דגים, פירות ים, מנות פסטה וגבינות עדינות.