שרימפס, תירס ומרק תפוחי אדמה

שרימפס, תירס, ומרק תפוחי אדמה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 239 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך שרימפס, שן שום, תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שרימפס, תירס מתוק ומרתיחים תפוחי אדמה חדשים, תירס קר ומרק שרימפס, ו תירס קר ומרק שרימפס (מתכונים דומים).