תבשיל אורז, ברוקולי וגבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אורז, ברוקולי, & תבשיל גבינה. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם ברוקולי, שמנת של מרק עוף, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז), ברוקולי אורז ותבשיל גבינה, ו תבשיל אורז ברוקולי וגבינה.