קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל אורז פראי בצפון הרחוק

תבשיל אורז פראי בצפון הרחוק
תבשיל אורז פראי בצפון הרחוק לוקח בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 12 מנות עם 183 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פלפל, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך נהדר מרהיב ציון של 29%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון מרק אורז פראי של נורת ' וודס, תבשיל אורז בר, ו תבשיל עוף ואורז בר.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בצל, פלפל ירוק, סלרי ובייקון עד שהירקות רכים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים פטריות. מבשלים 2 דקות; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מוסיפים את האורז, אפונה אם תרצה, רוטב סויה ופלפל. מבשלים ומערבבים בעדינות על אש בינונית למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
אפונה גויה®אפונה גויה®