תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל אטריות טונה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך , מרק עוף, צ'דר ישן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרלו עם שוקולד מרילוט כקינוח. מתכונים דומים: תבשיל טונה עם אטריות 2.0, תבשיל אטריות טונה, ו תבשיל אטריות טונה.
הוראות
1
מחממים שמן וחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הבצלים ואת מטוגנים במשך כמה דקות, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיף את הפטריות וקצת מלח ופלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהם נותנים את הנוזל שלהם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
4
מוסיפים את השרי ומבשלים עד שרוב הנוזל מתבשל.3
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
5
מוסיפים את הקמח ומערבבים עד שהפטריות מצופות היטב (זה יעזור למנוע גושים); מוסיפים את המניה והחלב ומערבבים (או מקציפים) עד שהוא מבעבע, ולאחר מכן ברגע שהוא מבשל במשך דקה שלמה, כדי להגיע לפוטנציאל העיבוי המלא של הקמח.4מזמן, לבשל את האטריות בסיר גדול של מים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
לוראן מטבח מקצועי®
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
6
מסננים אותם ומכניסים אותם לתחתית תבנית האפייה. מערבבים את הטונה לתוך רוטב פטריות ושופכים אותו overtop.5toss יחד (או דופק במעבד המזון) פירורי לחם וגבינות ומפזרים אותם באופן שווה על גבי.
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות שני ויינס עמק קולומביה מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 7 דולר לבקבוק.