מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
מרק המבורגר
מרק המבורגר פלורנטין
מרק קציצות בטעם
תבשיל בראנץ'
תבשיל בראנץ'
מרק פרונטו טאקו
תבשיל פיצה הפוך
סלט טעם של סתיו
מרק טורקיה טוסקנה
תבשיל קציצות
מתכונים קשורים
ספגטי נקניק איטלקי
מיני טארט מסקרפונה תותים
קינוח גלידת פאדג' חם
פיצה בירה
מגזין

תבשיל אספרגוס אני

תבשיל אספרגוס אני
תבשיל אספרגוס אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם טפיוקה, ביצים, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. . וזה טוב. מתכונים דומים: תבשיל אספרגוס ונקניק, תבשיל חזיר ואספרגוס, ו תבשיל אספרגוס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולדחתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד
2
לקצץ אספרגוס לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ'; blanch במיקרוגל במשך 2 עד 3 דקות ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
3
מניחים אספרגוס, חזיר וביצים בתבנית אפייה משומנת קלות 9x13 אינץ'. בקערה גדולה לשלב את הבצל, פלפל, גבינה, טפיוקה, פטרוזיליה, מיץ לימון, מרק וחלב; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 3 כפיות חומץ יין לבן, או לפי הטעם1 עד 3 כפיות חומץ יין לבן, או לפי הטעם
תוספת מוקצפת, נענע טרייה וקליפת לימון, לא חובהתוספת מוקצפת, נענע טרייה וקליפת לימון, לא חובה
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
טפיוקה.טפיוקה.
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
קרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשהקרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשה
קמח ארפס (כגון PAN®)קמח ארפס (כגון PAN®)
2-1/2 כפיות תיבול איטלקי, מחולק2-1/2 כפיות תיבול איטלקי, מחולק
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
1 כוס חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד1 כוס חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד
עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'עוגת פאונד קפואה, מופשרת, חתוכה לפרוסות בעובי 1/4 עד 1/2 אינץ'
4
יוצקים תערובת לתבנית אפייה ומערבבים יחד עם אספרגוס, בשר חזיר וביצים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
קרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשהקרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשה
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
1 כוס חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד1 כוס חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד
5
אופים ב 375 מעלות F (190 מעלות C) במשך 25 עד 35 דקות או עד מבושל דרך.
ציוד שתשתמש בו
חתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולדחתיכות טופי שקדים או חתיכות טופי שוקולד
6
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
ספגטי נקניק איטלקי
קינוח גלידת פאדג' חם
פיצה בירה
בורגרים שעועית טורקיה
עוגת חמאת טופי דביקה
ניוקי תרד ברוטב פורטובלו
ארפס גבינת שמנת
ניוקי בחמאת מרווה
שעועית ירוקה קלה לימון-פלפל
עוגיות עוף