קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל אפוי עם מילוי גבינה.

תבשיל אפוי עם מילוי גבינה.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל גבינה אפויה מלית. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך ביצה, ארבע גבינה, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו תבשיל מילוי גבינה אפוי, תפוחי אדמה אפויים עם ברוקולי וגבינה מלית, ו חציל אפוי עם מלית גבינה מתובלת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מביאים מים ומרגרינה לרתיחה בסיר גדול. מערבבים במילוי; לכסות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מליתתערובת מלית
מרגרינהמרגרינה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
הסר מהחום; תן לעמוד 5 דקות.
4
מוסיפים ביצה 1/2 כוס גבינה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ביצהביצה
5
כפית לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול; העליון עם גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
גבינהגבינה
6
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור