קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות11
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל ארוחת בוקר כפרי בימי ראשון

תבשיל ארוחת בוקר כפרי בימי ראשון
תבשיל ארוחת בוקר של יום ראשון כפרי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 11 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג המולד. . לכו לחנות ותביאו נקניקיות לארוחת בוקר בתפזורת, תפוחי אדמה חומים, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר כפרי, תבשיל ארוחת בוקר כפרי, ו בישול איטי יום ראשון: ארוחת בוקר Hashbrown תרד & תבשיל בשר חזיר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). גריז צלחת אפייה 8x11 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מבשלים ומערבבים נקניק ארוחת בוקר במחבת מעל חום בינוני עד להשחמה ומתפורר, על 10 דקות; לנקז שומן עודף.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מגוררת (לא חובה ללא לקטוז)גבינה מגוררת (לא חובה ללא לקטוז)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מערבבים בצל ירוק לתוך נקניק ולהפיץ תערובת על החלק התחתון של צלחת אפייה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
מורחים תפוחי אדמה חומים חשיש בשכבה מעל נקניק; למעלה עם גבינת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
להקציף ביצים, חלב ורוטב לערבב יחד בקערה עד חלקה; לשפוך על תבשיל. מתבלים בפפריקה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
אופים בתנור שחומם מראש עד סכין מוכנס לתוך מרכז התבשיל יוצא נקי, כ 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
7
בואו לעמוד 10 דקות כדי המשרד עד לפני ההגשה.