תבשיל ארוחת בוקר מתובל עם שלושה תוספות: ריבת פטריות ובצל, עגבניות ופסטו וסלסה שעועית שחורה אבוקדו
מתכון תבשיל ארוחת בוקר מלוח עם שלושה תוספות: ריבת פטריות ובצל, עגבניות ופסטו וסלסאן שעועית שחורה אבוקדו מוכן בערך 1 שעה ו -35 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 767 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן למנה. זה מושלם עבור חג המולד. לך לחנות ותביא חלפיניו, גבינת צ'דר, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קציצות שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו & עגבניות, שעועית שחורה אנצ'ילדות עוף עם אבוקדו חריף-סלסה עגבניות, ו שלישייה של תוספות גלידה פירותי (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור התבשיל: מחממים את התנור ל 350 מעלות F. מרססים צלחת אפייה 9 על 13 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, לטאטא יחד את הביצים והחלב עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ביצה
חלב
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
מקציף
קערה
תנור
2
מוסיפים את קרוטונים וזורקים עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
3
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים.
4
יוצקים לתוך צלחת אפייה מוכנה ואופים עד השחמה ונפוחה, 45 עד 50 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
5
תן לנוח 5 דקות לפני ההגשה.
6
עבור ריבת בצל ופטריות: במחבת גדולה מעל חום בינוני, מוסיפים את שמן הזית. כאשר השמן חם, מוסיפים את הבצל, פטריות, סוכר, חומץ ומלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פטריות
שמן זית
חומץ
בצל
סוכר
ריבה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מערבבים הכל יחד ומבשלים 5 דקות. להפוך את החום נמוך ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות כדי למנוע שריפה, עד הבצל הם caramelized, 20 עד 25 דקות. טעם ותיבול עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
בצל
8
הסר מן המחבת ולתת מגניב. מכסים ומקררים עד שאתה מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
1
מערבבים את כל החומרים בקערה בינונית ומערבבים. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
קערה
1
מערבבים את כל החומרים יחד, מכסים ומקררים עד שמוכנים לשרת.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. Drappier Brut Nature André & Michel Pinot Noir אפס מינון עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.