תבשיל בטטה-חלפיניו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בטטה–Jalapeño. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת מונטריי, מלח, חלפיניו, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), תבשיל תפוחי אדמה חלפיניו, ו תבשיל תפוחי אדמה חלפיניו.
הוראות
אופים תפוחי אדמה ב 400 על מתלה תנור 1 שעה או עד רך. מגניב; להסיר עורות.
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה; מוסיפים חמאה. מקציפים תפוחי אדמה במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד מחית. מערבבים jalapeos, 1 כוס גבינה, מלח ופלפל.
תערובת כפית לתוך קל משומן 9-x 13 אינץ ' או 3 ליטר צלחת אפייה רדודה; מפזרים הנותרים 1 כוס גבינה מעל.
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד הקצוות הם מבעבעים והגבינה נמסה.
מטלית חום. תבשיל צלייה 3 דקות או עד גבינה הוא זהוב ופריך.