קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין

תבשיל בקר יווני

תבשיל בקר יווני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בשר יווני. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 523 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, צלי בקר, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: סטיפאדו, הידוע גם כנזיד בשר יווני, תבשיל בקר יווני עם בצל תינוק, ו תבשיל בשר יווני מתבשל לאט.

הוראות

1
הסר עודף שומן מבשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
2
חותכים בשר לחתיכות 1 אינץ'. לזרוק בשר בקר, קמח וקינמון. יש לשטוף בצל קפוא במים קרים כדי להפריד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
בצלבצל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
בקרבקר
3
מניחים בשר ובצל ב 3 1/2 - ל 4-ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
4
מערבבים מים, רסק עגבניות, יין, חומץ ודבש.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
חומץחומץ
דבשדבש
מיםמים
ייןיין
5
יוצקים על תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
6
מכסים ומבשלים על חום נמוך הגדרת 9 עד 10 שעות או עד בשר רך.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
7
מגישים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
8
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

מרכיבים

1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין אדום יבש או מיץ תפוחיםיין אדום יבש או מיץ תפוחים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר בקר רזה ללא עצמות צלי עגולבשר בקר רזה ללא עצמות צלי עגול1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פטה מתפוררת, אם תרצה.גבינת פטה מתפוררת, אם תרצה.796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמדליית זהב קמח לכל מטרהמדליית זהב קמח לכל מטרה1(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל שלם קפוא (משקית 1 קילו)בצל שלם קפוא (משקית 1 קילו)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה מבושלת רוזמרינה (orzo) חמה, פילאף חיטה או אורזפסטה מבושלת רוזמרינה (orzo) חמה, פילאף חיטה או אורז1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חומץ יין אדום או חומץחומץ יין אדום או חומץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרסק עגבניות בסגנון איטלקי (משתי פחיות 6 אונקיות)רסק עגבניות בסגנון איטלקי (משתי פחיות 6 אונקיות)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב