קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

תבשיל בקר מיובש

תבשיל בקר מיובש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בשר מיובש. מנה אחת מכילה 1090 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 54 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . אם יש לך בשר בקר, שמנת, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: תבשיל נקניק וביצה עם עגבניות מיובשות ומוצרלה, תבשיל עגבניות מיובשות עם ארטישוק טונה, ו מטבל בקר מיובש.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז. מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מערבבים מרק, חלב ושמנת חמוצה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
חותכים בשר לרביעיות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
5
מערבבים בשר בקר, זיתים ובצל עם תערובת מרק. מערבבים בפסטה.
מרכיבים שתצטרך
זיתיםזיתים
בצלבצל
פסטהפסטה
בקרבקר
מרקמרק
6
יוצקים לתוך צלחת זכוכית 9x13 אינץ ' אפייה. למעלה עם גבינה קרועה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה קרועהגבינה קרועה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך שעה אחת, עד הגבינה הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור