אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קריאולי ירקות בשר מבושל תבשיל. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 311 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם תיבול קריאולי, יין, קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב יין אדום יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פינו נואר בראוניז כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מרהיב של 81%. נסו תבשיל ירקות קיץ עם ארנב מטוגן, תבשיל מטוגן בקר ופטריות, ו תבשיל בקר מבושל בבירה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד קמח תיבול קריאולי, לזרות בשר בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
בשר בקר חום בשמן זית חם בתבשיל 5 ליטר על אש בינונית - גבוהה 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מוסיפים בצל, פלפל ושום; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
מוסיפים יין, תוך ערבוב להסרת חלקיקים שחומים מתחתית התבנית.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת