קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל דגים סקסי
תבשיל דגים סקסי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 398 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותרימו נורת שומר, טרגון, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מולה דגים קלה (דרום הודי בסגנון תבשיל דגים עם קוקוס), מרטיני שלג סקסי, ו גלילי אביב סקסיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית. מבשלים ומערבבים כרישה, שאלוט, ו 1/2 כפית מלח בחמאה המומסת עד שהתרככה, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![שאלות]()
שאלות![חמאה]()
חמאה![כרישה]()
כרישה![מלח]()
מלח
שאלות
חמאה
כרישה
מלחציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטב
יין
מרק עוף
פלפל קאיין
פלפל שחור
תפוח אדמה
שומר
קרם
מלח ופלפל
טרגון
דגים
מרקציוד
מרכיבים
22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1צביטה![פלפל קאיין, או יותר לפי הטעם]()
פלפל קאיין, או יותר לפי הטעם2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרוס דק נורת שומר]()
פרוס דק נורת שומר11 כף אורגנו מיובש![טרגון טרי קצוץ]()
טרגון טרי קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת מתוקה]()
שמנת מתוקה1כף. חומץ ביין אדום![כרישה, ניקית ופרוס דק]()
כרישה, ניקית ופרוס דק454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תפוחי אדמה אדומים]()
תפוחי אדמה אדומים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה rockfish ללא עצמות, לחתוך לחתיכות 1-inch]()
פילה rockfish ללא עצמות, לחתוך לחתיכות 1-inch4שרימפס וורידים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4שרימפס וורידים![מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם]()
מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט פרוס]()
שאלוט פרוס1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1צביטה
פלפל קאיין, או יותר לפי הטעם2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרוס דק נורת שומר11 כף אורגנו מיובש
טרגון טרי קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת מתוקה1כף. חומץ ביין אדום
כרישה, ניקית ופרוס דק454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תפוחי אדמה אדומים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה rockfish ללא עצמות, לחתוך לחתיכות 1-inch4שרימפס וורידים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4שרימפס וורידים
מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט פרוס1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שדי פסיון אם )יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
