תבשיל הודו ואורז בר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה ותבשיל אורז בר. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 502 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו אורז חום מיידי, פירורי לחם, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז חום מיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז מוקה שוקולד מיידי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: אורז בר ותבשיל הודו, תבשיל הודו ואורז בר, ו תבשיל הודו ואורז בר.
הוראות
תנור חום עד 350°f. spray 3 ליטר תבשיל עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים טורקיה, ירקות, אורז בר מבושל, אורז חום לא מבושל, מלח וקורנית. מערבבים מרק מחומם ורוטב אלפרדו.
יוצקים לתוך תבשיל. בקערה קטנה, מערבבים פירורי לחם, אגוזי מלך וחמאה; מפזרים על תערובת טורקיה.
אופים חשפו כ 45 דקות או עד חם.