תבשיל הטונה של מורי

תבשיל הטונה של מורי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 479 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מקרוני מרפק, טונה, גבינת שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: קוקטייל מוריי, סלק כבוש מהיר של רוז מוריי, ו אוהבי הקטשופ של מוריי Slumgullion (Lite-Bleu).