קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין

תבשיל חזיר ופלפל

תבשיל חזיר ופלפל
תבשיל חזיר ופלפל הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם יין, שמן זית, עגבניות משומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. נסו תבשיל נקניק ופלפל פעמון, פלפל, בוק צ'וי & חזיר מוקפץ, ו בשר חזיר עם פלפל ריבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים חזיר עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
חזירחזיר
מלחמלח
2
מחממים 1 1/2 כפיות שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
מוסיפים חצי חזיר למחבת; מבשלים 3 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר מחבת עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
5
להוסיף 1 1 1/2 כפיות שמן נותר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים את בשר החזיר שנותר למחבת; מבשלים 3 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר מהמחבת עם כפית מחוררת; להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
8
מחבת מעיל עם ספריי בישול; מוסיפים בצל ופלפלים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פלפלפלפל
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים יין, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. להחזיר חזיר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
10
מוסיפים את המרק ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך עלה דפנה). מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 1/2 שעות או עד חזיר רך. לחשוף ומבשלים 30 דקות או עד רוטב מתעבה. להשליך עלה דפנה. מערבבים הנותרים 1/2 כפית מלח ונותר 1/2 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
פלפלפלפל
מרקמרק
רוטברוטב
חזירחזיר
מלחמלח
11
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה