קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מתכונים קשורים
כנפי הודו אפויות קלות
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קאפקייקס עם ציפוי גזר
פא-גיא-טה צ'ילי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל טונה נטול גלוטן חלבי
אם יש לכם פפריקה, מלח, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קמח האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז קמח אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: ללא גלוטן & נטול לקטוז טונה אטריות תבשיל מאפס, רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק), ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק).
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחם, קרוע לפירורים (לחם חיטה חינם רק מחנויות מזון בריאות)]()
לחם, קרוע לפירורים (לחם חיטה חינם רק מחנויות מזון בריאות)8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פסטה אורז חום (או פסטה אחרת ללא חיטה, fusilli צורה, מבושל aldente, צורות אחרות עשוי לשמש כמו פנה)]()
פסטה אורז חום (או פסטה אחרת ללא חיטה, fusilli צורה, מבושל aldente, צורות אחרות עשוי לשמש כמו פנה)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף (או יותר במידת הצורך)]()
מרק עוף (או יותר במידת הצורך)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז שמן זית הלמנס (ללא סויה)]()
מיונז שמן זית הלמנס (ללא סויה)53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ6שרימפס וורידים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים6שרימפס וורידים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח אורז (לבן)]()
קמח אורז (לבן)6שרימפס וורידים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה במים (במים לא מרק ירקות להיות סויה חינם)]()
טונה במים (במים לא מרק ירקות להיות סויה חינם)
לחם, קרוע לפירורים (לחם חיטה חינם רק מחנויות מזון בריאות)8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פסטה אורז חום (או פסטה אחרת ללא חיטה, fusilli צורה, מבושל aldente, צורות אחרות עשוי לשמש כמו פנה)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף (או יותר במידת הצורך)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז שמן זית הלמנס (ללא סויה)53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ6שרימפס וורידים
נוזל-אונקיות מים טריים6שרימפס וורידים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח אורז (לבן)6שרימפס וורידים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טונה במים (במים לא מרק ירקות להיות סויה חינם)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות אלברטינה מדליית זהב הזוכה יין מילואים של מרלו Lorilai. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 25 דולר לבקבוק.
