קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל טורטיה עוף מונטריי

תבשיל טורטיה עוף מונטריי
תבשיל טורטיה עוף מונטריי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 619 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זה מושלם עבור סתיו. . 140 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך עוף, זיתים, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 76%. נסו תבשיל עוף מונטריי, תבשיל טורטייה עוף, ו תבשיל טורטייה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שכבה את שבבי מתפורר, עוף, תירס ורוטב פיקנטה בתבנית 1-ליטר. למעלה עם הזיתים והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 עד 1 כוס חלב 2%.3/4 עד 1 כוס חלב 2%.
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2
אופים ב 350 מעלות F במשך 40 דקות או עד חם. למעלה עם הפלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מגישים עם הצ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)