קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

תבשיל מחבת סנטה פה

תבשיל מחבת סנטה פה
תבשיל מחבת סנטה פה דורש על 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 259 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות שימורים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מחבת סנטה פה, מחבת סנטה פה קלה, ו מחבת סנטה פה קלה VELVEETAn (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים במחבת nonstick גדול; לבשל על חום בינוני גבוה עד מתפורר הם השחמה וירקות הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
להוסיף אורז הבא 4 מרכיבים. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 5 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
מפזרים גבינה; מגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

ציוד