תבשיל סוקוטש
מתכון תבשיל Succotash יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בסביבה 55 דקות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פירורי לחם, גבינת צ'דר קלה, עלי טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון של 45% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל סוקוטש, תבשיל סוקוטש-צ'דר עם ציפוי בייקון פריך, ו Succotash.
הוראות
תנור חום עד 177°. ספריי 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
ב 12 אינץ ' מחבת, להמיס 1 כף של החמאה על חום בינוני.
מוסיפים בצל, פלפל, תירס ושעועית לימה. מבשלים כ 5 עד 8 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז.
הסר ירקות לקערה גדולה; להפריש.
באותו מחבת, להמיס הנותרים 2 כפות חמאה על חום בינוני. מערבבים בקמח, טימין, מלח, פלפל וחרדל עם מקציף. לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים בהדרגה בחלב.
חום לרתיחה; לבשל ומערבבים עד שהרוטב הוא חלק מבעבע.
הסר מהחום; מערבבים בגבינה עד מותך.
יוצקים רוטב גבינה על ירקות; מערבבים היטב.
יוצקים תערובת לתבנית אפייה.
אופים חשפו 20 עד 30 דקות או עד תוסס ציפוי הוא חום זהוב.