תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל סקווש שתי גבינה. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 271 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, חמאה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו תבשיל סקווש, ביצה וגבינה, שלוש גבינה ספגטי תבשיל סקווש-5 נקודות, ו תבשיל ספגטי עם בייקון וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מבשלים סקווש צהוב ובצל במים רותחים כדי לכסות בתנור הולנדי 8 דקות או רק עד במכרז; מסננים תערובת סקווש היטב.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהוב
סקווש
בצל
מים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
3
מערבבים תערובת סקווש, גבינת צ ' דר, הבא 5 מרכיבים, 1 פירורי לחם כוס, ו 3/4 גבינת פרמזן כוס. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 13 - x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פרמזן
גבינת צ ' דר
פירורי לחם
סקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
4
מערבבים יחד חמאה מומסת ונותרו 1 1/2 כוסות פירורי לחם ו 1/2 כוס פרמזן.