קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל סקווש צהוב

תבשיל סקווש צהוב
תבשיל סקווש צהוב מתכון יכול להתבצע בסביבות 30 דקות. זה הר ד ' אובר יש 211 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם גבינת צ'דר, מלוחים, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 27%, וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: תבשיל הסקווש הצהוב הטוב ביותר, תבשיל סקווש צהוב, ו תבשיל סקווש צהוב.

הוראות

1
במחבת ממיסים חמאה על אש בינונית גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
קולים דלעת ובצל עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה צ ' ילי, קרקרים ומלח ופלפל. כף לתוך משומן 1-1 / 2-קט. תבשיל. למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לכריכהלכריכה
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה