קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל סקווש צהוב

תבשיל סקווש צהוב
תבשיל סקווש צהוב מתכון יכול להתבצע בסביבות 30 דקות. זה הר ד ' אובר יש 211 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם גבינת צ'דר, מלוחים, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 27%, וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: תבשיל הסקווש הצהוב הטוב ביותר, תבשיל סקווש צהוב, ו תבשיל סקווש צהוב.

הוראות

1
במחבת ממיסים חמאה על אש בינונית גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
קולים דלעת ובצל עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה צ ' ילי, קרקרים ומלח ופלפל. כף לתוך משומן 1-1 / 2-קט. תבשיל. למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
לכריכהלכריכה
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 15-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף