תבשיל עוף ואורז דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם רוזמרין, אורז, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מושלם עבור סתיו. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל אורז עוף, תבשיל עוף ואורז, ו תבשיל עוף ואורז.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת מעייל קלה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מפזרים עוף עם 1/4 כפית פלפל; מוסיפים עוף, צד בשרי למטה, למחבת. מבשלים 6 דקות או עד השחמה; להפוך עוף מעל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים מרק למחבת. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 15 דקות או עד העוף נעשה.