תבשיל עוף חריף
נזיד עוף חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 49 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 426 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, עגבניות משומר, כמון טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: תבשיל עוף חריף, תבשיל עוף אפריקאי חריף, ו תבשיל עוף ושקד חריף.
הוראות
בתנור הולנדי, לבשל עוף ושום בשמן במשך 5 דקות. מערבבים את השעועית, עגבניות, סלסה וכמון. כיסוי ומבשלים במשך 15 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד. מערבבים בכוסברה. למעלה עם שמנת חמוצה אם תרצה.